Аллен Карр

Якщо Богу приписують все добре, що є на світі, значить, відповідальність за катастрофи він теж має взяти на себе.

Не думайте, що шкідливі ефекти куріння перебільшені: вони швидше недооцінені.

Радісне передчуття змінювалося пригніченістю лише тоді, коли страх зазнати невдачі піднімав свою потворну голову.

Подумайте: нам знадобилося три мільярди років, щоб розвинутись до нинішнього біологічного статку. Але лише останні кілька століть техніка досягла сучасного рівня. Маючи можливість озирнутися назад і уважно вивчити минуле в перспективі, як ви вважаєте, які фактори слід визнати вирішальними для нашого розвитку? Винахід двигуна внутрішнього згоряння, комп'ютера чи телевізора? Політ на Місяць? Чи найважливіше для вас — винахід безлічі способів знищувати те, що розвивалося три мільярди років, усвідомлення небезпеки подібних видів зброї, але небажання позбутися хоча б одного з них?

Якщо ви курець, сигарета ні в чому не може бути винна. Наприклад, у курців ніколи не буває кашлю, викликаного курінням – у них просто постійна застуда. У той момент, коли ви перестаєте курити, вина за все, що у вашому житті йде не так, покладається на те, що ви не курили. У цьому випадку, якщо у вас виникає ступор, ви не упокорюєтеся з цим, а кажіть:«Якби я закурив зараз, це вирішило б мої проблеми». Потім ви починаєте ставити під сумнів своє рішення перестати курити.

Якби Творець або процес природного відбору припускали, що ми куритимемо, вони б забезпечили нас якимось фільтруючим пристроєм, щоб не допустити надходження отрути в наше тіло, та ще й якоюсь димохідною трубою на додачу.

Хіба не розумніше зберігати запаси на зайвий тиждень у холодильнику, а не тягати їх на собі?!

Саме сигарети породжують почуття паніки, що виникає, коли залишаєшся без них удома пізно ввечері. Некурці не страждають від такого відчуття – його породжує саме нікотин.

Поглинання їжі — задоволення, переїдання — злочин.

... якщо взятися за справу, не позбавившись похмурих передчуттів, всі шанси на успіх будуть загублені ще в зародку.